Gratitud y Abundancia

ATRAE ABUNDANCIA SIENDO AGRADECIDO

Gracias a los estudios realizados por psicólogos clínicos en el campo académico de la psicología positiva, se ha demostrado clínicamente que estar agradecido diariamente por solo una semana ha tenido beneficios que duran seis meses o más.

Los maestros espirituales han conocido y defendido la gratitud por literalmente milenios.

Los gurús del desarrollo personal también afirman que la gratitud es una práctica que funciona para atraer el éxito, la felicidad y la abundancia.

Pero, ¿cómo se “agradece”?

La respuesta simple es hacer lo contrario de ser desagradecido o sentir que no hay nada por lo que estar agradecido.

Siempre hay millones de razones para estar agradecido. La oportunidad para la gratitud es ilimitadamente abundante.

Nunca puedes quedarte sin tener nada en tu vida por lo cual estar agradecido, porque el universo nunca deja de apoyarte, incluso cuando parece que todo va mal.

De hecho, cuando parece que las cosas están yendo mal, es simplemente una señal del universo de que hay una gran razón para estar agradecido.

¿Por qué las personas no aprenden la lección y continúan actuando como víctimas de un mundo cruel e injusto? Es solo una valiosa lección de vida, una lección de gratitud.

La gratitud no se limita en cuanto ganar la lotería, subir a la televisión o aprobar los exámenes. Ser agradecido puede significar ser abundante y rico, ahora mismo con lo que tienes, aunque consideres que sea poco.

Con toda seguridad, en este momento, a tu alrededor tienes más de 50 cosas por las que podrías estar agradecido.

Ya ves, la gratitud es una elección. Elegir estar agradecido activa pensamientos y sentimientos positivos. Incluso se ha demostrado, mediante estudios psicológicos clínicos, que la gratitud mejora la conexión espiritual.

Para empezar, es muy probable que estés leyendo este artículo en una computadora. ¿Puedes agradecer los beneficios que te ofrece esta tecnología, puedes agradecer la posibilidad de aumentar tus conocimientos? Por supuesto que puedes.

Lo que se quiere decir es que, si eliges ser agradecido, incluso y especialmente por cosas pequeñas, una mayor felicidad está realmente garantizada en tu vida.

Si el agradecimiento se convierte en un hábito diario durante un tiempo, preferiblemente de 21 días o más, comenzaras a sentir cambios, dentro tuyo, como, por ejemplo, el enfoque que tienes de las cosas. Esa transformación de tu cosmovisión permitirá que los problemas que te preocupaban, sean vistos desde otra óptica, talvez ya no como problemas y talvez dejen de existir al ser disueltos por tu cambio de humor.

Probablemente, la mejor manera de comenzar el hábito de la gratitud, en un mundo dominado por una negatividad mediática, es escribir.

Esto hará que su cerebro se serene y salga del estado de excitación. Al estar calmo estarás pensando de nuevo.

Poner en el papel 10 cosas por las que podrías estar agradecido, incluso si sientes que no hay nada por lo que estar agradecido es como plantar una semilla que alterará tu destino.

Tal vez los cambios serán sutiles al principio, pero habrá cambios.

Aquí hay un ejemplo de una lista de gratitud de cosas pequeñas y grandes por las que cualquiera podría estar agradecido, especialmente cuando se aferra a cosas que tienen poco sentido o encuentra un propósito real para quejarse o preocuparse.

Comienza ahora mismo

Esta es una lista aleatoria. Se recomienda que hagas tu propia lista. Comenzando ahora. Ahora mismo. Después no. No cuando hayas terminado de leer, revisado tu correo electrónico o cualquier otra cosa. Ahora mismo.

Coloca la gratitud en acción y veras lo ella que hace por ti.

1. Tener una computadora y tener tiempo para leer o escribir artículos.

2. Comida en la mesa todo el tiempo hasta ahora: no estarías vivo si eso no fuera cierto.

3. Vivir en un país con buena atención médica y una sociedad ordenada y tranquila.

4. Ser capaz de mejorarse a mí mismo utilizando una técnica probada: gratitud.

5. Ser capaz de estar agradecido solo por la naturaleza. No necesitar riquezas materiales para ser feliz. La felicidad es una elección y se debe elegir ser feliz hoy.

6. Tener el dinero para poder hacer lo que se quiere si realmente se elige hacerlo

7. Manos, brazos, piernas, pies, ojos, oídos, voz en perfecta salud.

8. Inteligencia y conocimiento sobre uno o varios temas.

9. Una familia que te ama y se preocupa por tí.

10. Películas que han costado millones para crearlas que se pueden ver gratis o por una fracción de ese gran costo.

Es posible que no todos los aspectos mencionados se apliquen a tu vida, pero para la mayoría de las personas, esos aspectos de la vida cotidiana son cosas bastante simples y modestas por las que es necesario estar agradecido.

¡Hazlo por ti!

Ya ves, siempre puedes estar agradecido. No porque deberías. No porque Dios te castigue si no estás agradecido, sino porque el agradecimiento aumentará tu propia abundancia personal, tu éxito y tu felicidad. Sé agradecido hoy y todos los días y observa cómo tu vida comienza a mejorar en todas las áreas.

Una última cosa. Digamos que tienes en este momento, un problema realmente difícil y que parece que simplemente no se puede resolver.

Tal vez sea un problema de salud de larga data, o tal vez estas atrapado en una situación financiera complicada para revertir.

A veces, estos eventos aparentemente desafortunados se pueden cambiar por completo cuando se busca lo bueno en la situación.

Haz la siguiente pregunta: ¿por qué en esta situación podría estar agradecido? A cada repuesta nuevamente repite esa pregunta hasta conseguir seis respuestas.

De esta manera, encontrarás resultados positivos y comenzarás un nuevo camino hacia los ámbitos de solución, emoción, entusiasmo, tranquilidad y alegría, en lugar de abordar el problema con ansiedad, infelicidad y frustración.

Quizás sea una oportunidad para que aprendas. O para conocer a alguien, o para finalmente poner tu vida en marcha de la manera que realmente querías. Quizás el desafío te permita ayudar a otros una vez que lo hayas superado tú mismo.

Cuantas más razones pueda encontrar para estar agradecido, aquí y ahora, más rápido encontrará una manera de resolver tus problemas de una manera que sea para tu mayor bien. Sorprendete hoy haciendo una gran lista de cosas por las que podrías sentir gratitud y cultiva esos sentimientos de gratitud. Encontrarás que la gratitud es un placer más que un dolor. Y un regalo en lugar de una tarea.